CARAVAN LEKINWパワーグリップパッド[1個売り]1300112[有酸素運動ノルディック・フィットネスウォーキング 登山杖 レーキ・レキ] |
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■ノルディック・フィットネスウォーキングとは？クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。ありがとうございます！楽天ランキング 2011年1月12日（水）更新スティック部門で44位！ 購入はこちら |
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